酪梨-2  

有益健康的水果--酪梨

今天的主角是台灣的酪梨,酪梨是怎麼樣的水果? 它是最多營養的水果:

維他命E是豐富. 它有 ‘美肌效果’‘預防老化’ 但是, 維他命E怕熱, 加熱它就不見.

所以生吃比較適合. 而且, 酪梨也有維他命C 和E一起吃. 會有"美白效果"

哇嗚~這麼多的好處,快來吃顆酪梨,一起來保健身體吧.....

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